2019/2/13 の記録

むくみがひどい一日。

足が痛い。

体重、体脂肪率は少しずつ落ちてる。

体重53.7

体脂肪率25.9%

体重は、服を着たまま測定。

だって寒いんだもん。

トレーニングはしてない。

足の爪が痛む。

新しいシューズ探してる。

練習さぼる。

ストレッチ少々。

缶ビール350ml×1本。

目標

汗をかかずに朝まで熟睡。