起床時に測定 身長：152.5㎝ 体重：54.62㎏ 体脂肪：27.8％ 手にむくみ 特に左手、パンパンで指曲げにくく 指輪回らないほど 体が重い 晩御飯減量 ビール今夜はノンアルにしよう むくみ、とらないとな。 目標2/16までに体重51㎏体脂肪24%台に。