2019-02-08 記録 記録 起床時に測定 身長:152.5㎝ 体重:54.62㎏ 体脂肪:27.8% 手にむくみ 特に左手、パンパンで指曲げにくく 指輪回らないほど 体が重い 晩御飯減量 ビール今夜はノンアルにしよう むくみ、とらないとな。 目標2/16までに体重51㎏体脂肪24%台に。