記録 2020/3/21
昨日
一日バドミントンして
帰りのみにいって
からの今朝。
体重：50/4㎏
体脂肪：23.1％
内臓脂肪：4.5
内臓脂肪が多いな
ビールっ腹か。
なにもしてなくて、、春
何も言えなくて、、夏
みたいなタイトルになりました。
こんにちは。
アラフォーぐうたら主婦です。
コロナのこともあり
何となく過ごして１ヶ月。
先週、久々に体重計に乗ったら
体重：51.3㎏
体脂肪：25.3％
と来たもんだ(@￣□￣@;)！！
最近ビールは毎晩3缶。
あかん。
どんどん、ぐうたらな身体になっていく。
日曜日、慌ててウォーキング。
運動量、増やしていかないと💦
計測 2020年度スタート
大きなイベントが終わりました。
また来年の今ごろに向けて、絞っていきたいと思います。
まずは計測。
夢の48キロには程遠い、51.6kg
体脂肪率は24.5％でした。
イベント中～終わってから昨日まで、暴飲暴食もしたからなぁ！
また締めていかないとな❗😀
