おっ 体重52.8kg 体脂肪率25.2% いい感じ。 むくみがとれたら、尚良し！ バレンタインですね。 甘いものでも、、 いや、あかん。

むくみがひどい一日。 足が痛い。 体重、体脂肪率は少しずつ落ちてる。 体重53.7 体脂肪率25.9% 体重は、服を着たまま測定。 だって寒いんだもん。 トレーニングはしてない。 足の爪が痛む。 新しいシューズ探してる。 練習さぼる。 ストレッチ少々。 缶ビー…