2019/2/28 の記録

今日で２月も終わりです。

明日から、「春、３月」ですね。

３月の１ヶ月間で

禁酒をして

トレーニングをして

体重を50キロ以下(40キロ台)に。

体脂肪率を23％に。

スッキリした身体で4月を迎えたい！

と思ってます。

計測のタイミングは

平日は会社から帰宅後、19時頃

土日祝日は、22時頃になるかな。

現在

53.65kg   3.7kg落とさないと！

体脂肪率26.4％   3.4％は落とさないと！

大変だあ！