２月初旬から、 コロナによって生活が変わった。 手の洗いすぎ アルコール消毒しすぎの手荒れ。 在宅ワーク 自分は出社組、残業の毎日 平凡な日常の有り難みが身に染みる。

体重が減らないから 足が細くならないのか。 足が細くならないから 体重が減らないのか。

あることで イメージ(妄想)トレーニング。 うまくいってる。 これ、ダイエットに生かせないかな。

ほんま、まさかの。

我慢我慢。 禁酒はいまのところ続けてる。 だからかな。 ストレス。 食べてしまう。 会社で暇やからって ずっと食べてる。 寝る前にも甘いもの、、。 どうにか制限できませんかね。

目標 2/16までに 体重51キロ台、体脂肪率24%台 にしたいな、とか書いてた自分。 …あと３日しかない。 あと３日で 体重3キロ弱、体脂肪率3%弱を 減らさないといけないのか(^_^;) 酷！ 一応、目標として、がんばる。 ◆ウォーキング ◆筋トレ ◆禁酒