今日からトホホ再開

目標のあの日まで

何歩歩けるかな？

何キロ歩けるかな？

9306歩

6514m

体重は増えたり減ったり

盆休み。

14日、昼からろくに食べず

夜の飲み会でしこたま飲んで

15日、昼間でそんなに食べれず

寒気、気持ち悪い感があり。

夕方におにぎりとパンとトマトジュース。

夜にサッポロ一番ラーメンとさばのみりん干し焼いたやつ一匹と白米食って、

からの体重。

49.1㎏

体脂肪  19.1％

がんばれ、もう少し絞ろう！

やっと、50㎏切った！

やりました！

体脂肪も18%、初めてや！

50kgから減らない

体重が減らないから

足が細くならないのか。

足が細くならないから

体重が減らないのか。

キープ

体重、体脂肪率

ともに順調です。

しかも、ビール500を２本飲んで

この数値！

今日の自分の写真

とってみた。

太ももや、太いの

継続中

体重は50.8、keep。

体脂肪も21.5%、keep。

体重、頑張ったら49㎏台にいけるかな。

ビール我慢。

頑張れ！